gdzie mozna

[...] twarzy ratuuunku pomocy morduja! Wtedy ludzie oslupiali patrz i sie dziwia jakis wariat czzy co ? I obserwuja final czy cale zajescie jak to mialo miejsce w 1964 roku w USA gdzie K. Genovese,mloda dziwczyna zostala napadnieta i ugodzona kilkakrotnie nozem na oczach kilkidziesieciu ludzi z dzielnicy! Nikt wtedy nie odwazyl sie pomoc dziewczynie [...]

[...] czy nie, tylko o ewentualne różnice w działaniu (wchłanianiu) proszku i kapsułek. A ograniczenia dietetyczne mają zapewnić optymalne warunki, żeby wyeliminować sytuację gdzie np. proszek będzie działal gorzej, po ktoś poimprezowal ;-) Przynajmniej ja to tak rozumiem. Oczywiście można by sprawić czy restrykcje wpływają na działanie AD i [...]

No więc będzie całościowy indeks alfabetyczny, gdzie będzie można znaleźć po nazwie, nawet jeśli ktoś nie kojarzy skąd coś pochodzi.

Cavior masz 100% rację. Podział regionalny dobry,a jak będzie spis alfabetyczny to nie ma problemu,każdy dotrze tam gdzie chce. można też zrobićcoś takiego jak na dole forum odnośniki do określonych sw, ale tego chyba będzie za dużo i będzie brzydko wyglądało.

[...] każdy mężczyzna bije kobiety więc jest to dla nich naturalne i chociaż nie jest to przyjemne nie prubują tego zmienić bo nie wiedzą że można taki schemat traktowania kobiet wyniosły z domu gdzie ojciec bił matke czasem je także i nie znają żadnego innego więc to że jakaś dziewczyna zgadza się na złe traktowanie to nie zawsze jej świadomy wybór

[...] "zoptymalizowany" żeby po zaliczeniu powtórzenia szybko i płynnie przejść do następnego i do następnego. Oczywiście co innego przy pojedynczych podejściach pod duże ciężary, gdzie technika powinna być wzorowa. czyli mozna robić na odp****** sie :D Nie wpadłeś że im bardziej poprawna techinika to łatwiejsze szybsze podejście?? z takim podejsciem [...]

Władimir Klitschko po raz kolejny pokazał, że na chwilę obecną nie ma na niego mocnego... Spodziewałem się nudnego widowiska ale trzeba przyznać ,że strasznie rażące były faule i klincze, które do znudzenia serwował Władimir. Dziwię się, że sędzia na to nie reagował... Dopiero łaskawie Władimir dostał upomnienie gdy potraktował łokciem Alexandra. [...]

[...] Jeżeli twoim priorytetem jest czysta cera, a zajechanie jelit, czy spadek teścia nie stanowi żadnego problemu to śmiało - można próbować. Ja zalecam alternatywne leczenie, gdzie w 90% jesteśmy w stanie pokonać trądzik (większe szanse niż przy izoteku). Poza naturalnie pozytywnym wpływem na naszą cerę, możemy podciągnąć sobie stan naszych jelit, [...]

[...] wrażenie właśnie, że od dużych ilości cardio trochę poprzestawiałem % włókien w udach. tak czy siak wierzę, że warto. jeszcze niecałe 3 tyg katorgi a później 14-15 weekend, gdzie będę jadł wszystko od rana do wieczora nie mogę się doczekać już. a od poniedziałku 16.11 podsypuję węgli i masa jakościowa. no ale na tym skończę swój zayebisty [...]

[...] dlatego, że większości nie wyjdzie taki jaki ma być bo organizm jest osłabiony. a no właśnie nie aero mają na celu wypalanie glikogenu, poprawienia krążenia w miejscach gdzie mamy oporny tłuszcz i spalania fatu, które następuje tu znacznie szybciej kiedy glikogen mamy wyczerpany jak ma się hiit to tych założeń? taki ciężki trening [...]

[...] dużo, a po za tym... ser, ser, ser, nuda, monotonia, kiepskie źródła, nabiał można, ale po co aż tyle, za mało porządnych węgli złożonych (po treningu w ogóle ich nie ma), gdzie warzywa, jakiś owoc około treningowo? gdzie jakieś sensowne tłuszcze? jakie masz zapotrzebowanie w ogóle? przykładowy art z tematów podwieszonych, nie musisz daleko [...]

[...] ,że nie można negować siłowni jako czynnika spowalniającego zawodnika. Oni uczą się jak tą siłe 'wyperswadować'. Tak jest też w judo czy innych dyscyplinach sportowych gdzie szkoli się zawodników ,jednak etapy szkolenia będą zależeć od stylu i samego zawodnika. Nie ma jednakowych ram dla każdego. Zawodnicy MMA czy zapaśnicy stosują trening [...]

Problemy,same problemy,znów się zaczyna :) Zaraz przypominaja mnie się stare konkursy,gdzie było do zrobienia z gryfem 100 przysiadów,czy wyciśnięć-też wybuchła taka panika :) A potem okazało sie ,że każdy to spokojnie zrobił Małe sprostowanie. Spokojnie 100 przysiadów z obciążeniem 20kg w czasie 200 sekund to tylko Tibes zrobił. Mi zabrakło [...]

1. Ustalmy odcinek 10 metrów-będzie łatwo objąc kamerą. Trzeba też zaznaczyć gdzie wypada 8 metrów. 2.Pomiar odcinka nagrywamy-może być to zmierzone zwykła miara krawiecką,czy miarą metalową 2m lub 3 metry. Cena pewnie niska-jak pamietam w marketach zawsze leżały na tanich półkach. Zresztą co tu sie rozpisywać-dacie radę :) 3. W tych żabkach sa [...]

[...] inni forumowicze,którzy wykazują się swoją działalnością w naszym dziale. Będzie dokładne info we wtorek,1 marca. Także od 1 marca kolejny i ostatni etak tego konkursu,gdzie bedziemy testować mięsnie ramion. Zadanie będzie łatwe do wykonania ale treningowo naprawdę trudne i mocno zaskoczy uczestników. Jestem ciekaw,czy sie ktoś zdecyduje do [...]

[...] celu utrzymanie tego poziomu ketozy, natomiast ostatni trening - osiągnięcie stanu wyczerpania, co umożliwi późniejszą nadkompensację glikogenu. jak widzisz - nie ma tutaj gdzie wcisnąć czwartego dnia ;) pozdrawiam edit: zamiast tuńczyka może być gotowana pierś z kurczaka/ew parowana. w sumie jakiekolwiek chude mięso - to na ostatni posiłek, [...]

po kazdym wysilku fizycznym po ktorym czujesz sie zmeczony, nie masz sily na nic, a chcialbys pracowac dalej. regeneracja w 101%, takze przed, po i pomiedzy "numerkami" ;P. mozna zabrac go wszedzie gdzie przewidujemy jaki kolwiek wysilek mniejszy czy wiekszy.

[...] SKROMNYM ZDANIEM to i to... o to chodzi - po prostu to byla kolejna wypowiedz w mentorskim tonie i to mnie napielo bo wlasnie konczylem wertowac inny watek w drugim oknie gdzie byly prawi same tego typu posty i juz nie zdzierzylem i napisalem co o tym mysle. >Pewnie ze lepiej by bylo jak by pisali to ludzie ktorzy maja troche >pojecia o [...]

[...] A co do różnorodności, stanowi ona właśnie siłę tego stylu, można go dostosować do swoich potrzeb o ile nie zapędzi się człowiek w kozi róg jak fudokan i pochodne, gdzie sztuka staje się rzeźbieniem w g...e. W niczym nie należy przesadzać. Poza tym wszystkim ćwiczącym karate (nawet spoza shotokanu - jak ja) goraco polecam wersję [...]

[...] Coentrao ani tym bardziej Ronaldo . W zasadzie okreslenie " luki w obronie" wydaje sie byc naduzyciem w naszym przypadku bo my nie posiadamy obrony. Wiele meczow widzialem gdzie druzyny z 0:2 wyciagaly na 2:2 a nawet czasem wygrywaly ale nie my , nam to zaraz podcina skrzydla. Robmy lepiej to co potrafimy najlepiej - pompujmy balonik o tytule [...]